يوميات حميتنا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





اسعد الله ايآمكم بالصحه والعافيه والمسره





غالياتي..









انطلق قروب الـ WhatsApp الجديد







بعنوان " يوميات حميتنا " >>>>اخترت الاسم من احدى القروبات









للقروب شروط واهداف و القوانين قاسيه وصارمه نوعا ما









القروب تم انشاءه للناس اللي ارادتهم 0% و 100%







طبعا لجل اللي ارادتهم عاليه يأثرون على اللي ارادتهم متدنيه







تم أنشآء القروب ليصطحبك من عالم السمنه الى عالم الرشاقة

فقط نريد مشاركة وتفاعل













مدة التحفيز والمشاركه 4 شهور بآذن المولى





شروط الانضمام ومعلومات القروب :





1-المشاركة اليوميه بوجباتك و الدخول في القروب بنية التغيير من نفسك ومن عاداتك السابقه

و ترسمين في مخيلتك خطط تدريجيه







2-التعريف بنفسك لاصحاب القروب + وزنك الحالي + الطول + هدف







3-الجديه والالتزام بنظام حمية مريح لك نفسيا فليس من شروط القروب ان تتبعين حمية قاسيه





4-سيكون هناك قياس للوزن مرتين بالشهر ( يوم 15 و 30 بالتاريخ الهجري ) لجميع اعضاء القروب

لاخذ بالحسبان نسبة خسارتك



5-عدم البخل علينا بمعلومات قيمة في عالم الدايت والصحه

6-يجب ( ضروري ) ان يكون لدى المشتركه ميزان حتى تقوم بتصوير الميزان

ولا نقبل بكتابة فقط ( صوره واضحه للميزان)





مع ملاحظه في حال عدم تطبيق الشروط سيتم استبعادك من القروب بدون سابق انذار



كما انه سيتم تنضيم مسابقات اسبوعيه وشهريه لاصحاب الاوزان المتقاربه













اليكم خطة القروب :






1



















للمسابقة الاسبوعيه ولن يكون هناك مسابقتين في نفس الوقت







بمعنى انه ستكون هناك مسابقة واحده فقط اما بين ( عضوتين او ثلاث او اربع حسب تقارب الوزن )

وكل اسبوع سيتم اختيار قروب مختلف





2

















المسابقة الشهرية يمنح هذا اللقب لاكثر وحده خسرت من كتلة جسمها





تختلف حسب كتلة الجسم

ويمنح كل يوم 30









3















المسابقة النهائية ستكون لاول شخص حقق هدفه + خسر من كتلة جسمه اكبر عدد ممكن

ستكون هنا تغطية شامله عن اهم احداث القروب







مع ملاحظه :





1- يحتاج القروب الى مشرفة اعلاميه لنقل جميع اخبار القروب في هذا الموضوع المهمه واهم الاحداث وتحديث الموضوع باستمرار







2- منظمة للمسابقات ( حيث تقوم بجمع الاوزان المتقاربه وتنضم المسابقة بينهم )











رقم الواتس آب للاضافه : للطلب على الخاص تماشيا مع قوانين الادارة







لجميع من يدخل الى موضوع اتمنى قراءه التالي





" اقسم بالله العظيم انني سأكون فتاه واود المشاركه فقط من اجل التحفيز وتحقيق هدفي "

بقراءة القسم الجميع مسؤول امام الله لمن يضيفني من غير جنس حواء







اتمنى المشاركة والله اني متحمسه له ..


ولو موجود الموضوع لاتحذفوه نسوي قروب ثاني




الموضوع الأساسي: يوميات حميتنا

المصدر: منتديات عروس

via عروس http://ift.tt/1smMfg1