ويستمر الرجيم وأصبح وزني من بعد 115 إلى 65

يسعد لي أوقاتكم حبايبي

لكم وحششششه طبعا غبت فتره عن المنتدى إنشغلت مع النادي




وأبشركم ولله الحمد كملت 11 شهر في النادي

ومن بعد الوزن 115 صار الحين 65

إذكرو الله الله يسعدكم

وإدعولي أستمر باقي لي 6كيلو تقريبا




وباقي لي اخر شهر بالنادي




ولي إسبوعين أستخدم خلطه لشد اليد

حسيت بفرق

وهي عباره عن ملح وبن وزيت زيتون




خلطه عجيبه




الله يقويني ويقويكم ويحقق لنا مانتمناه ونتمتع بجسم كله صحة ورشاقه







مع تحياتي
أختكم المحبه
مشاعل<<ه:) :009:



الموضوع الأساسي: ويستمر الرجيم وأصبح وزني من بعد 115 إلى 65

المصدر: منتديات عروس

via عروس http://ift.tt/1wKcvlA